• Dopamin giydirme, bazı moda hayranlarının kıyafetler aracılığıyla kendilerini daha iyi hissetmek için kullandıkları bir hiledir.
  • Dopamin pansumanıyla tanınan işletme sahibi Hannah Barnthouse, Business Insider’a bunun nasıl yapılacağını anlattı.
  • En sevdiğiniz stilleri bulmanın, trendlere daha az odaklanmanın ve aksesuarlar kullanmanın önemli olduğunu söylüyor.

Gerçekleşmeyen bir dünyada hızlı moda taşımaları Ve minimalist ofis kıyafetlerigiyinmek moral bozucu olabilir.

Ama bu sadece kafanın içinde değil.

Araştırmacılar Ve moda psikologları Moda ve zihinsel sağlık arasında uzun süredir bağlantı var; araştırmalar kıyafetlerimizin güven ve hoşnutsuzluk da dahil olmak üzere çok çeşitli duyguları hissetmemize yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Dolayısıyla, doğal olarak, muhtemelen ikincisinden nasıl kaçınacağınızı ve kendinizi mutluluğa göre nasıl şekillendireceğinizi merak ediyorsunuz. Bu nerede Hannah Barnthouse içeri gelir.

Kuyumculuk işini yürüten Oklahoma’lı 31 yaşındaki işletme sahibi Beni Mücevherlerle BesleGittiği her yerde, hatta sadece markete bile canlı, ışıltılı kıyafetler giyen bir moda fenomeni olarak internette adını duyurdu.

Business Insider ile yaptığı konuşmada herkesin kendi tarzına duyduğu güveni ve mutluluğu gardırobunda nasıl bulabileceğini paylaştı.


Hannah Barnthouse.

Hannah Barnthouse.

Allyson Önyargısı



Mutluluğun anahtarı: dopamin pansumanı

Barnthouse dopamin pansuman konseptini yaratmadı ama buna göre yaşıyor.

BI’ya “Her gün hazırlandığımda kahvem için gerçekten heyecanlanıyorum ve dopamin giydireceğim için de gerçekten heyecanlıyım” dedi. “Bunlar beni gerçekten hayata getiren iki şey.”

Basitçe söylemek gerekirse, iki çocuk annesi, dopamin giyinmenin sonuçta “daha iyi hissetmek için daha iyi giyinmek” anlamına geldiğini söylüyor.

“Aslında, ruhunuza neşe getiren sevdiğiniz parçaları seçtiğinizde, beyninizi dopamin salgılaması için kandırıyor” dedi. “Sevdiğiniz parçaları giydiğinizde bu sizi gerçekten daha mutlu bir insan yapar.”

Carolyn MairYeminli bir psikolog, moda işletmesi danışmanı ve yazarı “Modanın Psikolojisi” Dopamini “olumlu sonuçlar” bulmaya yardımcı olan “motive edici bir madde” olarak tanımlıyor.

Mair, BI’ya “İstediğimiz bir sonuca (ödül) ulaştığımızda, dopamin seviyeleri taban çizgisine düşüyor” dedi. “Ve kısa bir süre sonra başka bir ödül aramaya motive oluyoruz.”

Dolayısıyla, dopamin pansumanı açısından Mair, her sabah kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak bir kıyafet şeklinde başka bir “ödül” isteyebileceğinizi söyledi.

Hangi tarzlar seni mutlu ediyor?

Barnthouse’un durumunda, dopamin sargısı tül üstlere, platform topuklu ayakkabılara, ışıltılı eteklere ve elleri, kulakları ve boynundaki sayısız mücevher tonlarında mücevherlere benziyor.

BI’a gülerek “Kocama stil anlayışıma ne diyeceğini sordum ve Elton John’un hapşırdığını söyledi” dedi. “Dolabım patlamış bir mum boya kutusu gibi görünüyor – sanki gökkuşağı serpilmiş gibi. Yani burada bir parti var.”

Ancak Barnthouse’un açıkladığı gibi, tüm dopamin pansumanları aynı görünmüyor.

“Birçok insan şöyle diyor: ‘Dolabım tamamen siyah. Dopaminli bir elbise giyebileceğimi hiç sanmıyorum.’ Ama ben ‘Hayır, bu senin dopaminin türü!’ diye düşündüm” dedi. “Benim için nasıl göründüğüne gerek yok.”

Eğer seversen eşleşen eşofmanlarörneğin Barnthouse bunu benimsememizi söylüyor. Veya sevdiğiniz bir tişörtünüz varsa oradan inşa edin.

Barnthouse, “Dolabınızda en sevdiğiniz olduğunu düşündüğünüz bir öğeyi seçin. İşte böyle başlayacaksınız” dedi.

“O tek parçayı giydiğinizde ‘Aman Tanrım, bugün kendimi farklı hissettim’ diyorsunuz. Ertesi gün sevdiğiniz iki parçayı giyersiniz” diye ekledi. “Sonra bir gün sen de benim gibi sokakta bir lif kabağı gibi dolaşırken ve olabildiğince mutlu oluyorsun.”

Mair de aynı fikirde.

“Dopamin giyinmek aslında kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak şekilde giyinmekle ilgilidir. Eğer bu önce rahatlıksa, o zaman bu sizin için dopamin giyinmesidir” dedi. “Konfor hem fiziksel hem de psikolojik deneyimle ilgilidir. Kendimizi rahat hissettiğimizde daha rahat oluruz, kendimizle ve başkalarıyla daha rahat oluruz ve bu da konuşma ve etkileşimleri daha akıcı ve katılımcı hale getirir. Bu da güvenimizi ve rahatlığımızı daha da artırır.”


Feed Me Gems'den Hannah Barnthouse.

Hannah Barnthouse tamamen parlak renkler ve mücevherlerle ilgilidir.

Allyson Önyargısı



Trendleri pencereden dışarı atın

Dopamin giyinmek kişisel tarzla ilgili olduğundan Barnthouse çoğu şeyin göz ardı edilmesini öneriyor moda trendleri seninle gerçekten konuşmadıkları sürece.

“Trendler dünyanın sizi ne giydiğini görmek istediğinde doğru olabilir, ancak dopaminli giyinmenin tek yolu kendi içinize ulaşmaktır” dedi. “Sizin için bu, Hailey Bieber gibi kaygan bir topuz ya da motorcu şortu ve topuklu ayakkabı olmayabilir. Topuklu bile olmayabilir.”

Moda zihniyetinizi değiştirin ve aşırı aksesuar kullanın

Barnthouse, kurumsal bir işte çalışırken cesur aksesuarlara olan sevgisini keşfetti.

“9’dan 5’e kadar çalıştığımda, her zaman en büyük mücevherlerimi takardım ve iltifatlar alırdım. Bu güven inşa ediyordu. Elbise pantolonum ve düz gömleklerim olmasına rağmen yine de kendimi mücevherler aracılığıyla ifade edebildim.”

Bu nedenle, eğer bir iş moda yaratıcılığınızı sınırlıyorsa, başka bir işe yönelmenizi öneriyor. daha fazla aksesuar.

Barnthouse, “İnsanlara bunun kek süslemeye benzediğini söylemeyi seviyorum” dedi. “Sen keksin, aksesuarların şekerler ve kıyafetlerin krema.”


Hannah Barnthouse Feed Me Gems giyiyor.

Hannah Barnthouse Feed Me Gems giyiyor.

Allyson Önyargısı



Tabii ki, dopamin pansumanı hala korkutucu olabilir. Kendinizi stil yoluyla ifade etmek kırılganlık gerektirir ve diğer insanların da fikirleri olabilir.

Barnthouse, “Her gün sorular alıyorum” dedi. “Markete ya da kafeye gittiğimde insanlar nereye gittiğimi, ne yaptığımı ve neden böyle giyindiğimi bilmek istiyor.”

Ama onun bir numarası var kendine güvenmekyabancılar onun kıyafetlerini anlamasa bile.

“Bunun tarzınızı insanlara nasıl tanımladığınızla ilgili olduğunu buldum” dedi. “İnsanlar enerji besleyicileridir. Size öyle davranırlar Sen sana davranmak. Yani eğer kaçarsam ve utanırsam bunu daha da artıracaklar. Ama eğer heyecanlanırsam ve bunu tutkuyla ifade edersem, bu anında konuşmanın tonunu değiştiriyor.”

Şöyle ekledi: “Eğer heyecanlanırsam ve kıyafetim hakkında gerçekten iyi hissedersem, bunun ‘öldür!’ dışında hiçbir yoruma yer bırakmadığını fark ettim.”



Kaynak