Yaz yaklaşıyor ve milyonlarca Amerikalı tatil yapmayı düşünüyor ancak birçoğu takvimlerinin dolduğunu görüyor ve izin almamak için nedenler buluyor. Bazıları, büyük bir kaçamak planlamanın çok stresli olması nedeniyle ücretli izinleri reddediyor. Diğerleri ise menajerlerinin kendilerini takım oyuncusu olarak görmemesinden endişe ediyor. Bazıları ise kendilerini suçlu hissediyor.

Çalışma tatili ideal bir uzlaşma gibi görünse de burada da engeller var. Bazı uzaktan çalışanlar izin almaya o kadar hevesli ki, “susma”—evden çalışmamalarını onaylamayabilecek patronlarının haberi olmadan iş ve eğlenceyi karıştırdıkları egzotik yerlere gizli kaçamaklar. Ya da tatilcinin tatilden önce işe koyulduğu ve yolculuk boyunca bir yığın işi beraberinde getirdiği durumun tam tersi.

Tatilde Bağlantıyı Keserken Sorun

İşletme sahipleri özellikle işlerini bırakmakta ve tatilde dinlenmekte zorluk yaşamaya eğilimlidirler, bu da ruh sağlıkları ve mesleki tatminleri üzerinde önemli yansımalara neden olur. 600 işletme sahibiyle yapılan araştırma Netlik Sermayesi işletme sahiplerinin neredeyse yarısının sözde molalarda çalıştığını bildiriyor. Clarify Capital’ın CMO’su Nishank Khanna ile e-posta yoluyla konuştum ve bana şunu söyledi: “Beş işletme sahibinden dördünün tatildeyken bile işten kopamaması şaşırtıcı. Bu amansız bağlantı bağlılığın sinyali olabilir, ancak bağlılık ile zorunluluk arasındaki çizgiyi bulanıklaştırıyor ve sonuçta tükenmişlik riskini ortaya çıkarıyor.”

Araştırma aynı zamanda işletme sahiplerinin, kendi bildirdikleri genel mutluluk ve üretkenlikleriyle karşılaştırıldığında kullandıkları tatil günlerinin sayısını da ölçtü. Bulgular, en mutlu işletme sahiplerinin geçen yıl ortalama 10 gün izin yaptığını gösterdi. Diğer önemli sonuçlar, işletme sahiplerinin işten tamamen kopamadıklarını ve iş güçlerinin de bağlantının tamamen kesilmesini beklemediklerini gösteriyor:

  1. İşletme sahiplerinin %22’si geçtiğimiz yıl hiç izin kullanmadı.
  2. %81’i ofis dışındayken e-postalarını kontrol ediyor.
  3. İşletme sahiplerinin %49’u tatil sırasında işle ilgili görevleri yerine getiriyor ve dinlenme çığlıklarını görmezden geliyor. Khanna, “İşletme sahiplerinin neredeyse yarısı mola vermek yerine bitkinliğin üstesinden gelmeyi tercih ediyor, bu da sağlıktan ziyade tehlikeli bir aralıksız çalışma kültürünün altını çiziyor” diye belirtiyor Khanna. Duraklatmayı reddetmek, yaratıcılığı ve üretkenliği artırmak yerine bastırabilir.”
  4. Tatilde e-postalarını kontrol eden yedi işletme sahibinden altısı, izin aldıktan sonra hâlâ tükenmiş hissediyor.
  5. Beş işletme sahibinden biri, çalışanlarının tatil sırasında e-postalarını kontrol etmesini bekliyor; ancak bu beklenti, “faturayı kesme hakkıBu, kariyer-yaşam dengesini zorluyor ve bunu bazı eyaletlerde yasa dışı hale getiriyor. Khanna, “İşletme sahiplerinin %20’sinden fazlasının çalışanlarının tatilde e-postalarını kontrol etmesi yönündeki beklentisi, iş gücünün ruh sağlığı ve refahından ziyade sürekli ulaşılabilirliği ön planda tutan yaygın bir çalışma kültürünü yansıtıyor” diyor ve şunu ekliyor: “Çalışanlardan beklentimiz Tatil sırasında çalışmak, hem liderler hem de ekipleri üzerindeki baskı ve beklentilerin endişe verici bir göstergesidir; bu da iş tatmininin azalmasına ve işten ayrılmanın artmasına neden olabilir.”

Mali kaygılar, suçluluk duygusu ve iş başarısızlığı korkusu, işletme sahipleri için tatillerin önündeki engellerdir. Tam %72’si mali kaygılar nedeniyle tatillerini atlıyor. Khanna, bu eğilimin girişimcilik hayalinin rahatsız edici bir resmini çizdiğini söylüyor; bu, kendi girişimlerinin başında olan birçok kişi için finansal özgürlüğün hala yakalanması zor bir durum olduğunu hatırlatıyor.

Khanna, dört işletme sahibinden birinin, muhtemelen işletmeye ve çalışanlara karşı algılanan sorumluluklardan kaynaklanan suçluluk duygusu nedeniyle tatillerden kaçındığını ve bunun da girişimciliğin ağır duygusal bedelinin altını çizdiğini belirtiyor.

Her beş işletme sahibinden biri, işinin başarısızlıkla sonuçlanacağı korkusu nedeniyle izin kullanmayı reddediyor. Bunun anlaşılabilir olduğunu kabul eden ancak aynı zamanda girişimciler için daha güçlü destek sistemleri ve kaynaklara olan ihtiyacın altını çizen Khanna’ya göre bu bulgu, günümüz ekonomisinde küçük işletmelerin kırılganlığını ortaya koyuyor.

Suçluluk Gezisi Yerine Dengeli Bir Tatile Nasıl Çıkılır?

Rahatlamakta zorlanıyorsanız, tatiller çok stresli geçiyorsa ya da izin verdiğinizde kendinizi suçlu hissediyorsanız, keyifli ve hak ettiğiniz bir tatil için atabileceğiniz altı adımı burada bulabilirsiniz:

1. Sınırları belirleyin. Stresi önlemek için söylenecek bir şey var. Tatil sırasında ofisle sınırlı iletişim, hiç iletişim kurmamaktan ve işlerin birikeceğinden endişe etmekten daha az stresli olabilir. Geriye kaldığınızı hissetmek, kontrolden çıkmanıza neden olabilir ve sakinleşmenizi zorlaştırabilir. Tatillerde e-postalarınızı kontrol etmek veya telefon görüşmeleri yapmak için günde bir saat gibi sıkı sınırlamalar getirilmesi rahatlamanıza yardımcı olabilir.

2. Cihazlarınızı yönetin. Teknolojinin baş döndürücü hızı stres tepkinizi harekete geçirebilir, bir kortizol/dopamin fışkırmasını tetikleyebilir, cihazın aciliyetine sanki bir söndürme tehdidiymiş gibi tepki vermenizi sağlayabilir. Cihazlarınızın kölesi olmak yerine efendisi olun. Mesai saatleri dışında aramaları filtrelemek istediğinizde aileniz, arkadaşlarınız veya iş arkadaşlarınız için özel zil sesleri kullanın. 7/24 ulaşılabilir olduğunuz beklentisini yaratmamak için anlık mesajlaşmayı kolaylaştırın.

3. İş çıkışlarını ve yeniden girişlerini tamponlayın. Ayrıldığınız ana kadar çalışmayın ve tatilden hemen sonra işe dönün. Mümkünse, yola çıkmadan önce ekstra bir günlük minder planlayın ve geri döndüğünüzde de bir tane daha rahatlayın.

4. Denge faaliyetleri. Tatildeyken, zamanınızı aktif kalma ve onarıcı dinlenme arasında değiştirin. Sahilde yürüyüş ve beş dakikalık meditasyon size biyokimyasal destek sağlar. Aktivite endorfinleri yükseltir. Zihninizi susturmak, beyninizin strese eşlik eden adrenalin ve kortizol dalgalanmalarını azaltan kısmını uyarır.

5. İleriyi planlayın. Yokluğunuz sırasında günlük görevleri yönetecek güvendiğiniz bir meslektaşınızı seçin ve iş arkadaşlarınızın uzakta olacağınızı bilmesini sağlayın. Yalnızca rahatsız edilmek istediğiniz konularda sesli postanızda ve ofis dışı e-postanızda iletişime geçilecek bir kişi belirleyin.

Son Bir Uyandırma Çağrısı

İşe ara vermeyi reddediyorsanız kendinize şu soruyu sorun: “İşten izin almadığım zaman zihnime ve bedenime ne yapıyorum?” ve “Neden arada bir kendime mola veremiyorum?” Kendiniz için stres yaratma ve kendinizi sağlıklı kişisel bakımdan mahrum bırakma eğilimlerinizi inceleyin. Sizi içgörüye ve sağlıklı değişikliklere yönlendirebilir. Khanna’ya göre, işletme sahiplerinin yalnızca %40’ının tatilde kişisel bakımına öncelik vermesi şaşırtıcı bir bulgu. Khanna, bu istatistiğin girişimci topluluk için bir uyandırma çağrısı işlevi gördüğünü ve iş dünyasının taleplerini dengelemenin zorunlu olduğu sonucuna varıyor. kişisel refahın gerekliliği ile iş.

Kaynak