Home Sağlik Çocuklarınızın zihinsel sağlık becerilerini geliştirmenin önemi

Çocuklarınızın zihinsel sağlık becerilerini geliştirmenin önemi

16

Detroit – Çocuklarınızla akıl sağlığı hakkında konuşmak her zaman rahat değildir ancak uzmanlar bu konuşmaların çocuğun sağlıklı gelişimi ve refahı için kritik olduğunu söylüyor.

Ebeveynler olarak çocuklarımızın yürümeyi, konuşmayı ve diğer yüzlerce beceriyi öğrenmesine yardımcı oluyoruz, ancak pek çok kişi, konu zihinsel sağlık olduğunda çocuklarının becerilerini nasıl geliştirecekleri konusunda çok daha az güvende hissediyor.

Anahtar faktörlerden biri erken başlamaktır.

“Çocukların duygularını bilmelerini istiyoruz çünkü her duygu normaldir, değil mi? Ancak her tepki öyle değil” dedi Dr. Whitney Raglin Bignall.

Pek çok ebeveyn zihinsel sağlık görüşmelerine ne zaman başlanacağı konusunda bölünmüş durumda ancak pediatrik psikolog Bignall’a göre Çocuk Ruh Sağlığı Vakfıne kadar erken o kadar iyi.

“16 aylık bir oğlum var. Bazen ona hayır demek zorunda kalmamdan hoşlanmıyor. Sağ. Ben de onunla şunu paylaşıyorum: ‘Annemin bu çok tehlikeli şeye dokunmana izin vermediği için gerçekten üzgün olduğunu biliyorum. Ama annen bunu yapmana izin veremez” dedi Bignall. “Bunu görmesine yardımcı oluyor. Evet, bu konuda üzgün olduğunu biliyorum. Ona bunun için bir kelime veriyor. Böylece, sonunda benimle daha fazla konuşmaya başladığında, umarım bana üzgün hissettiğini ve bu sinyallerden bazılarını öğrendiğini söylemeye başlayabilir.”

Ebeveynlerin ruh sağlığı hakkında konuşurken açık olmaları ve çocukların söylediklerini yargılamadan dinlemeleri gerektiğini söyledi. Dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmak ve çocuğun beden dilini ve yüz ifadelerini okumak önemlidir.

Çok fazla soru sormayın çünkü amaç onların sizinle açıkça konuşmak istemesidir.

Bignall, “Bağlantı ve ait olma, yemeye ve içmeye ihtiyaç duyduğumuz kadar hayati önem taşıyor, birbirimizle bağlantı halinde olmamız gerekiyor” dedi.

Daha büyük çocuklarınız varsa, geç başlamak hiç başlamamaktan daha iyidir. Çocuklar, diğer nesillerin asla uğraşmak zorunda kalmadığı pek çok sorun ve durumla karşı karşıyadır. Aynı kurallar geçerlidir: Açık olun, gerçekten dinleyin ve yargılamayın. Bu, devam eden bir sohbet başlatmak ve çocuklarımızın ihtiyaç duydukları becerileri geliştirmelerine yardımcı olmakla ilgilidir.

Ebeveynlerin tüm cevaplara sahip olması gerekmiyor ve yardımcı olabilecek kaynaklar var. Çocuk Ruh Sağlığı Vakfı kaygı, beden imajı, zorbalık ve teknoloji gibi çok çeşitli konularda tavsiyelerde bulunur.

Telif Hakkı 2024, WDIV ClickOnDetroit’e aittir – Tüm hakları saklıdır.

Kaynak