Vücudumuz sürekli değişiyor. Özellikle kadınlar için hayatın belli bir noktasında menopoz devreye girer ve hormonlardan metabolizmaya kadar her şey dalgalanmaya başlayabilir. Piyasada pek çok zayıflama ve fitness programı var ama Ters Sağlık özellikle 40 yaş üstü ve biraz daha kişiselleştirilmiş bir şeyler isteyebilecek kadınları hedef alıyor. Fizyolojik değişikliklere vurgu yapan Tersine Sağlık, kişiye özel yemek planları, video koçluğu ve Duvar Pilatesi aracılığıyla sağlık yönetimine bütünsel bir yaklaşım getiriyor. Duvar Pilatesi İlk başta çok spesifik gelebilir ancak bilmeniz gereken her şeyi aşağıda listeledik. Bir değişiklik yapmaya hazırsanız (kelime oyunu değil), kişiselleştirilmiş, erişilebilir ve uygun fiyatlı Tersine Sağlık üyeliğinin nasıl yardımcı olabileceğini keşfedin.

Ters Sağlık

Aylık 15,19 dolardan başlayan fiyatlarla Wall Pilates, yemek planları ve daha fazlasıyla Reverse Health’in sizin için nasıl bütünsel, kişiselleştirilmiş bir sağlık planı oluşturabileceğini öğrenin

ŞİMDİ AL

Tersine Sağlık’ta

Ters Sağlık Nedir?

Tersine Sağlık, menopozla birlikte gelen hormonlarda, kiloda ve genel sağlık durumundaki yeni değişikliklerle nasıl başa çıkacağını öğrenen kadınların güçlendirilmesine dayanmaktadır. Tersine Sağlık, 40 yaş üstü kadınlar için şunları sağlamayı amaçlamaktadır: sürdürülebilir kilo yönetimi çözümleri çevrimiçi Wall Pilates dersleri, kişiselleştirilmiş yemek planları ve daha fazlası aracılığıyla.

O nasıl çalışır?

Öncelikle yaş aralığınız, ana hedefleriniz (kilo vermek, kaslarınızı şekillendirmek, esnekliği artırmak, stresi azaltmak mı istiyorsunuz), daha önce Wall Pilates yaptıysanız, vücudunuz hakkında bir dakikalık bir test yapacaksınız. türünüz ve hedef vücut tipiniz, fiziksel olarak ne kadar aktif olduğunuz, şu anda menopozdan geçiyorsanız, diyet kısıtlamaları ve diğer birkaç şey.

Reverse Health, yanıtlarınıza göre size özel bir kilo verme planı oluşturur. Uygulama tabanlı planınızla, evinizin rahatlığında yapabileceğiniz, ihtiyaçlarınıza göre hazırlanmış 30’dan fazla çevrimiçi Duvar Pilates dersine, sağlık ihtiyaçlarınıza göre özel bir yemek planına ve stres yönetimine yönelik özel önerilere sahip olacaksınız. uyku ve daha fazlası.

Neden Duvar Pilatesi yapmalıyım?

Tersine Sağlık, Duvar Pilatesine odaklanıyor 40 yaş üstü kadınlar için çünkü herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan vücudu güçlendiren ve şekillendiren düşük etkili bir egzersizdir. Sadece uygun fiyatlı değil (daha fazla konfor için egzersizlerinizi tamamlamak için sadece bir çeşit mata ihtiyacınız var), aynı zamanda her fitness seviyesindeki insanlar için erişilebilir. Pilates kilo vermenize, kaslarınızı şekillendirmenize ve Vücut Kitle İndeksini (BMI) sağlıklı bir şekilde geliştirmenize yardımcı olabilir. Reverse Health, Pilates programlarının özellikle menopozun her aşamasındaki kadınların fitness yolculuklarını sağlıklı bir şekilde hızlandırmalarına yardımcı olduğunu söylüyor.

Tersine Sağlık uygulaması

Kredi: İncelendi/Tersine Dönen Sağlık

Tersine Sağlık, 40 yaş üstü kadınlar için fitness, diyet, hormonal değişiklikler ve daha fazlasına kişiselleştirilmiş, bütünsel bir yaklaşım sağlar.

Durun, Duvar Pilatesi nedir?

Duvar Pilatesi, geleneksel Pilates egzersizlerinin bir uzantısıdır ancak ayak çubuğu, top veya başka herhangi bir ekipman yerine bir duvarın desteğini kullanırsınız. Duvar, ayak çubuğunun yerine geçer ve düşük etkili egzersizleri tamamlamak için ihtiyacınız olan direnci ve dengeyi sağlar. Duvar Pilatesi, eklemlere ve kaslara karşı nazik olduğu için 40 yaşın üzerindeki kişiler ve kronik ağrıları veya kalıcı yaralanmaları olan herkes için idealdir. Duruş ve esnekliği iyileştirmenin yanı sıra vücudu güçlendirmeye de yardımcı olabilir.

Ters Sağlığın maliyeti ne kadar?

Yapabilirsiniz Tersine Sağlık’ı kullanmaya başlayın ayda sadece 15,19$ karşılığında.

Tersine Sağlık ürün görseli

Ters Sağlık

Aylık 15,19 dolardan başlayan fiyatlarla Wall Pilates, yemek planları ve daha fazlasıyla Reverse Health’in sizin için nasıl bütünsel, kişiselleştirilmiş bir sağlık planı oluşturabileceğini öğrenin

ŞİMDİ AL

Tersine Sağlık’ta



Kaynak