HONOLULU (KHON2) — COVID-19’un dünyayı sarsmasından dört yıl sonra, kupunamız hâlâ hem virüsle hem de virüsün yaşamları ve zihinsel sağlıkları üzerindeki etkisiyle mücadele ediyor.

Hawaii’nin en son sabah haberlerini gelen kutunuza alın, News 2 You’ya kaydolun

AARP Hawaii Eyalet Direktörü Kealii Lopez, “Sosyal izolasyon sorunu artık mevcut” dedi. “Yalnız yaşayan, belki de aile üyesi olmayan insanlar var. İçe kapanık dediğimiz insanlar var ve hepimizin harekete geçmek için adımlar atması önemli.”

Hastalık Kontrol Merkezlerine göre 55 yaş ve üzeri kişilerin %20’sinin bazı zihinsel sağlık sorunları yaşadığı tahmin edilmektedir.

En sık görülen durumlar arasında kaygı, ciddi bilişsel bozukluk ve depresyon veya bipolar bozukluk gibi duygudurum bozuklukları yer alır.

Zihniyetinizi bir miktar değiştirmek sizi yardım aramaya motive edebilir.

Lopez, “Depresyon konusuna baktığınızda çoğu zaman yanlış giden her şeye odaklanıyoruz” diye ekledi. “Gerçekten dikkatli olmak ve kendi kendinize ‘Hey, ne gibi nimetler var, temelde yine kendi bakış açınızı ve olaylarla nasıl başa çıktığınızı geliştirmeye çalışmak.’

Y kuşağı ve Z kuşağı için akıl sağlığı bakımı arama konusundaki damgalamalar azaldı, ancak kupunamız farklı bir çağda büyüdü. Lopez, onların akıl sağlığını aramalarına yardımcı olacak yollar olduğunu söyledi.

Lopez, “Ebeveynlerimizin ve büyükanne ve büyükbabalarımızın çoğu bir zamanlar büyüdü, temelde bunu emiyorsunuz ve başka insanlardan yardım almak veya yardıma ihtiyaç duymak bir zayıflık olarak görülüyordu” dedi. “Bir aile bakıcısı için önemli olan, o kişiyle sohbet etmek ve ‘Tutu, sana gerçekten yardım etmek istiyorum ama çok zorlanıyorum, birlikte yardım çağırabilir miyiz?’ gibi şeyler söylemektir.”

Hawaii, Oahu, Kauai ve Maui’den daha fazla habere göz atın

Başlamak için asla geç değildir.

“Akıl sağlığınız üzerinde çalışmak için asla çok erken değildir; belki aile üyenizin bakıma ihtiyacı olmadan önce sohbet etmek için asla çok erken değildir.”

Kaynak