Home Sağlik Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı damgalamayı azaltma zamanıdır. İşte nasıl başlayabileceğiniz

Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı damgalamayı azaltma zamanıdır. İşte nasıl başlayabileceğiniz

17

HONOLULU (HawaiiNewsNow) – Mayıs, Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı’dır ve bunun temel nedenlerinden biri, yalnızca akıl sağlığına dikkat çekmek değil, aynı zamanda onu çevreleyen damgalamayı azaltmaktır.

Lisanslı Evlilik ve Aile Terapisti Britt Young, damgalanmayı azaltmanın önemini tartışmak için HNN Sunrise’a katıldı. Kendisi bunun aslında birçok kişinin düşündüğünden daha derinlere indiğini söylüyor.

Araştırmaya göre yetişkinlerin %50’si akıl hastalığı olan biriyle çıkmayacağını söylüyor ve yetişkinlerin %30’u hâlâ depresyonun zayıf bir kişilikten kaynaklandığını düşünüyor.

Dört Amerikalıdan birinin teşhis edilebilir bir akıl sağlığı bozukluğuna sahip olması nedeniyle Young, istatistiklerin gerçekten endişe verici olduğunu söylüyor.

Başka bir ankette ankete katılanların %56’sının akıl hastalığı olan biriyle sosyalleşmek istemediklerini söylediğini paylaştı.

Young, “İnsanların sizi zihinsel bir bozukluğunuz olduğu için sevmeyeceğini düşünüyorsanız, o zaman bunu özel tutmanız veya izole etmeniz daha olasıdır” dedi. “Ve izolasyon akıl hastalığını daha da kötüleştiriyor.”

KOL SAATİ: Sessizliğe Son Vermek: Ruh Sağlığı Damgasını Kırmak

Araştırmalar ayrıca insanların %86’sının yapmak istedikleri şeyleri, insanların zihinsel bir bozukluğu olduğunu öğrenmelerinden korktukları için yapmadıklarını gösteriyor. Buna yardım aramak, arkadaşlarınıza veya ailenize söylemek ve iş aramak da dahildir.

Young, “Ama açıkçası biraz gergin olmakta haklılar” dedi.

Damgalanmada rol oynayan bir diğer faktör ise kuşaklar arasındaki kopukluktur. Young, yaşlı nesillerin gençlere göre her şeyi kendilerine saklama eğiliminde olduklarını, çünkü zayıflık göstermeyecek şekilde yetiştirildiklerini belirtti.

Eski alışkanlıklardan ve zihniyetlerden kurtulmanın zor olabileceğini söyleyen Young, bunun imkansız olmadığını söylüyor.

İşte zihinsel sağlığı çevreleyen damgalamalara karşı mücadele etmeye başlamanın bazı yolları:

  • Sorunu insanileştirin: İnsanların akıl hastalıklarıyla mücadeleleriyle ilgili hikayelerini dinleyin ve onların da bizim gibi sadece insan olduklarını anlayın.
  • Akıl hastalığı hakkında bilgi edinin: Verileri derinlemesine inceleyin ve akıl hastalığının bir karakter zayıflığı değil, gerçek bir fizyolojik bozukluk olduğunu keşfedin.
  • Hatırlamak: Herkes saygıyı hak eder ve başkalarını yargılamak yalnızca ayrımcılığın devam etmesine neden olur.

Siz veya tanıdığınız biri duygusal sıkıntı içindeyse 988’i arayın veya mesaj gönderin.

Kaynak