Home Sağlik Sağlık verilerinizi evde mi takip ediyorsunuz? Bu temel araçlar yardımcı olabilir.

Sağlık verilerinizi evde mi takip ediyorsunuz? Bu temel araçlar yardımcı olabilir.

8

Sağlık satıyor. Bu nedenle piyasada bu kadar çok evde sağlık cihazı bulunması şaşırtıcı değil. Birçoğu faydalı olsa da, bazı tıbbi aletlerin evde bulunması şarttır.

Gus Ramirez’in ön hipertansiyonu var. Yaşamsal değerlerini kendi evinin rahatlığında ve rahatlığında takip etmek yararlı olacaktır.

“Tansiyonumu ölçeceğim ve çıkan sonuca göre doktorumu arayacağım” dedi.

Birkaç tıbbi cihazın elinizin altında olması, bazı temel sağlık ölçümlerini takip etmenize ve sağlayıcınızla görüşmeniz için size önemli bilgiler vermenize olanak sağlayabilir.

Tüketici Raporlarından Catherine Roberts, “Bu araçlar güvenilir bir klinisyenin yerini tutamaz, ancak doktor ziyaretleriniz arasında size sağlığınız hakkında daha fazla veri sağlayabilirler” dedi.

Yüksek tansiyonu olan herkes için bir tansiyon monitörü şarttır, çünkü ofisteki tansiyon ölçümleri çoğu zaman yanlıştır. ABD’deki yetişkinlerin neredeyse yarısının hipertansiyon hastası olduğu ve dörtte birinden azının bu durumu kontrol altında tuttuğu göz önüne alındığında, bir kan basıncı monitörü, kullanıcılara temel verileri doğrudan evlerinden sağlayabilir.

Consumer Reports’un ev tipi tansiyon ölçüm cihazının en beğenilen cihazı doğruluğu ve rahatlığı nedeniyle Omron Platinum’du. Omron Silver en iyi seçime benzer performans gösterdi ancak yalnızca tek bir kullanıcıya ait verileri kaydedebiliyor.

Daha sonra kendinizi iyi hissetmediğiniz zamanlar için yanınızda bir termometre bulundurun. Ateşin başlayıp başlamadığını ve ne kadar yüksek olduğunu bilmek faydalıdır. Ateşiniz üç günden fazla sürerse veya 104 Fahrenheit derecenin üzerine çıkarsa doktorunuza görünün.

Gerçekte ne kadar egzersiz yaptıkları hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen herkes bir fitness takip cihazını kullanmayı düşünebilir. Birçok izleyici, adımları ve aktivite seviyelerini izleyebilir ve ayrıca kalp atış hızındaki değişiklikleri de izleyebilir.

Öyle görünmese de banyo terazisi aynı zamanda önemli bir tıbbi araç da olabilir.

“Kalp yetmezliğiniz varsa bu özellikle önemlidir çünkü küçük kilo değişiklikleri bile önemli bir uyarı işareti olabilir sıvı tutulması gibi ilgili problemlerin “dedi Roberts.

Kalp yetmezliği olan kişilerde beklenmedik kilo kaybı da durumun ilerlediğinin bir işareti olabilir. Her iki durumda da doktorunuza haber verin.

Unutmayın, 50 yaş ve üzerindeyseniz, özellikle de herhangi bir ilaç kullanıyorsanız veya yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya şeker hastalığı gibi kronik bir rahatsızlığınız varsa, yıllık kontrolden geçmeniz önemlidir.

Telif hakkı 2024 KSAT’a aittir – Tüm hakları saklıdır.

Kaynak