BUGÜN Gösterisi yardımcı sunucu Hoda Kotb oturuyor selena Gomez – ve Genel Cerrah Dr. Vivek Murthy – bu haftaki bölümü için dijital ses dosyası Konuşma şeklimizi değiştirme misyonlarını tartışmak için “Yer Yaratmak” akıl sağlığı.

Geçmişte bipolar bozuklukla mücadelesi hakkında konuşan 31 yaşındaki Gomez, Kotb’a kendisini “sevgi dolu, şefkatli… ve birine yardım etmek için gerçekten her şeyi yapmak isteyen biri” olarak tanımladığını söyledi. . “Sanırım hayat dikkat dağıtıcı olabiliyor, çok fazla gürültü var ve başlıklar artık beni korkutmuyor çünkü kendi hikayeme sahip çıktım. Hikayemi anlattım ve ondan özgür olduğumu hissettim.”

Şarkıcı, akıl sağlığını savunmanın her zaman tutkulu olduğu bir şey olduğunu söyledi. Ancak Rare Beauty makyaj serisini piyasaya sürmeden önce bunun “bir markadan daha fazlası” olmasını istiyordu ve bu nedenle herhangi bir ürünü satmadan önce satışların %1’inin çocuklara ve gençlere sağlıklı yaşam sağlamaya odaklanan Rare Impact Fund’a gitmesini istediğinde ısrar etti. intiharı önleme çabaları hakkında bilgiler de dahil olmak üzere kaynaklar.

Kotb’a şunları söyledi: “Sonunda 700.000’den fazla okula yardım edebildik, 13 milyon dolar topladık… hedefim her zaman ‘Bu dünyada nasıl olumlu bir değişiklik yapabilirim?’ oldu.” “Bunu makyajla yapmak kulağa biraz ilginç geliyor ama zihinsel sağlığınızın bir parçası. Zihin, beden ve ruh bir bütündür; insanlar belli bir şekilde hissetmeleri gerektiğini düşünüyor ve ben de Rare’in herkesin kendini ait hissettiği bir yer olmasını istedim.”

Gomez ayrıca, şarkıcının 2019’daki güçlendirici single’ı “Lose You To Love Me”yi yayınladığı sıralarda boşanma sürecinde olan yaşlı bir kadınla yaptığı konuşmayı da hatırladı ve beş dakikalık sohbetlerinin, bir kızla selfie çekmekten çok daha tatmin edici olduğunu söyledi. fan. Gomez, anlamlı etkileşimler ve bağlantı kurmanın önemi hakkında “Beni devam ettiren şeylerin bunlar olduğunu yeni fark ettim” dedi. “O benim günümü güzelleştirdi ve umarım ben de onunkini başarabilmişimdir.”

Kotb, Gomez’in işine ve diğer insanlara kendinden bu kadar çok şey vermesinden endişe duyduğunu ve şarkıcının kendisine nasıl yeterli enerjiye sahip olduğunu merak ettiğini anlattı. Gomez, “Bu, yardım almak için adım attığım gerçeğiyle başlıyor” dedi. “Çok şey oluyordu ve zihnimi anlayamıyordum, tepkilerimi ve duygularımı anlayamıyordum. Ve bu muhtemelen hayatımdaki en acı verici zamandı.

Ancak Gomez insanlarla konuşup bu sorunların bazılarını çözebildiğinde, “Bu benim için o kadar açık ve o kadar önemli hale geldi ki artık bunu hayatımın bir parçası haline getiriyorum. Sınırlarım var. İhtiyacım olduğunda hayır demeyi öğrendim. Harika ilişkilerim, arkadaşlarım ve onlardan bir şeyler öğrendiğim insanlarla harika ilişkilerim var. Günün sonunda bunun kendi gücüne sahip olmak ve şunu bilmekle ilgili olduğunu söyledi: “Ben kendimi çevrelediğim kişiyim.”

Mart ayında Gomez, SXSW’deki bir panelde savunmasız 2022 belgesi hakkında konuştu Aklım ve Benhamleyi kamuoyuna açıklama konusunda kararsız olduğunu itiraf etti. O zamanlar vurması gereken bir duyguyu şöyle açıklamıştı: “Bunu yaptığım anda, inanılmaz miktarda bir rahatlama hissettim.”dibe vur” bazı zorlukların üstesinden gelemeden önce. “Artık saklanacak bir şey yoktu. Muhtemelen hayatımın en zor anlarından biriydi.”

Belgesel altı yıl boyunca çekildi ve şarkıcının depresif dönemler ve kaygıyla mücadelesini ayrıntılarıyla anlattı; Gomez, 2020 yılında kendisine Bipolar Bozukluk teşhisi konulduğunu açıkladı. Mayıs ayında New York’ta düzenlenen üçüncü yıllık Nadir Güzellik Ruh Sağlığı Zirvesi’nde, 428 milyon takipçiyle Instagram’da en çok takip edilen kadın olan Gomez, Kotb’a arkadaşları dışındaki Instagram yorumlarını devre dışı bıraktığını söyledi. “Bu yüzden bana yardımcı olacak sınırlar yarattığımı düşünüyorum” dedi. “Bunu yaparak kendimi güçlenmiş hissettim” diye ekledi, “‘Bu sadece benim için’ diyerek.”

ABD’de gençlerin karşılaştığı zihinsel sağlıkla ilgili zorlukları ele almak için yıllardır Gomez’le birlikte çalışan Cerrah General Murthy’nin de katıldığı etkinlikte Gomez, “Her zaman akıl sağlığım üzerinde çalışacağım ve her zaman gelişeceğim” dedi. “Kimseden daha iyi ya da daha kötü değilim. Ben sadece her gün yaşayan ve hayatta kalan bir insanım.”

Ve hala öyle. Kotb’un podcast’inde konuşan Gomez, artık sabahları aynaya baktığında “her gün uyanan ve elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışan birini” gördüğünü söyledi. Günün sonunda isteyebileceğim tek şey bu.”

Gomez’le “Making Space”in tam bölümünü dinleyin Burada.

Kaynak